Pensi mai se sei veramente in forma? Solitamente le persone raccontano i loro successi, e va benissimo così, è giusto raccontare ciò che va bene e i risultati che si sono ottenuti! Ma oggi ti voglio parlare di quello che non è andato bene! Sono gli insuccessi, sono quelle cose che purtroppo sono acc...

Sei tra coloro che al mattino fanno colazione con 3 fette biscottate con la marmellata? E per caso hai un bel rotolino di grasso a livello della pancia? Allora sei nel posto giusto, perché oggi ho deciso, dopo l’ennesima consulenza, con persone che al mattino mangiano 3 fette biscottate con la marme...

Lo sai che il tuo più grande alleato si può trasformare nel tuo più grande nemico? Quante volte ti è capitato nella vita che un tuo caro amico amica ad un certo punto si trasformasse in un tuo nemico? Basti pensare alle coppie che, dopo tanti anni di affiatamento, ad un certo punto si separano [&hel...

Due giorni fa, a mio figlio si è staccato un gancetto dell’apparecchio dentale, allora ho chiamato il dentista e siamo partiti subito per farlo sistemare, ovviamente ero infastidita, perché avevo dovuto interrompere il mio lavoro per accompagnarlo, e quel pomeriggio era ormai perso! Quando siamo arr...

Vuoi sentirti libera di mangiare quello che ti piace durante le feste ma non vuoi assolutamente ingrassare? Allora sei nel posto giusto! Ogni anno quando arrivano le feste sei felice perché il Natale ha sempre quel qualcosa di magico, c’è un’energia diversa, tutti sono più sereni, è il momento in cu...

Il fegato è un organo che svolge tantissime funzioni, è la più grande ghiandola collegata all’intestino ed è anche l’organo metabolico più importante. Nel fegato viene prodotta la bile che rende possibile la digestione dei grassi e tra i suoi compiti principali ci sono la produzione di proteine, l’e...

Hai provato un’infinità di diete ma nessuna ha funzionato davvero dove ti serviva? Hai perso qualche chilo qua e là, ma non nel posto giusto e cioè la pancia: quella purtroppo resta sempre! La pancia è sempre lì e ti ricordi di lei ogni volta che devi chiudere i pantaloni o una gonna! Sta sempre [&h...

Sembra la scena di un film, quante volte mi è capitato di veder entrare un nuovo cliente che si siede e la prima cosa che mi dice è: “ Non mi tolga il formaggio!” oppure “ Non mi tolga i dolci!” oppure “Non mi tolga la pasta e il pane! “ o ancora “Non mi […]...

“Non riesco più a mangiare niente! Ogni cosa mi gonfia, e mi fa lievitare come un palloncino!” Questo è quello che mi dice Valeria, 50 anni, una persona molto impegnata sul lavoro, con una alimentazione sregolata, dovuta al fatto che spesso è fuori a pranzo e che talvolta si ritrova a mangiare alle ...