“Quest’anno sono prontissima per la prova bikini!”20220530161233
“Quest’anno sono prontissima per la prova bikini!”
30 Maggio 2022Bellezza e dimagrimento
Veramente?!? Pensa che la nostra autostima è strettamente collegata a quanto ci piacciamo e onestamente credo che nessuno si piaccia con un’ antiestetica pancia!...
Intestino: gioie e dolori20220530160000
Intestino: gioie e dolori
30 Maggio 2022Bellezza e dimagrimento
Noi donne viviamo in simbiosi con il nostro intestino (in realtà anche molti uomini!). Alimentazione e stile di vita influiscono profondamente sul suo stato di benessere e lo portano molto spesso in una condizione di profondo squilibrio. In questo video parlo proprio di lui, e della sua compagna di ...
Integratori per il fegato20220511122415
Integratori per il fegato
11 Maggio 2022Bellezza e dimagrimento, Benessere e Vitalità
Ci sono tantissimi integratori in commecio, sapere come utilizzarli a nostro vantaggio è fondamentale per garantirci una condizione di benessere! In particolare andiamo a vedere quali sono gli integratori amati dal nostro fegato!...
Perchè mangiare poco è da pazzi?20220303112632
Perchè mangiare poco è da pazzi?
3 Marzo 2022Bellezza e dimagrimento
Le hai provate veramente tutte! Diete su diete, quella dissociata, quella vegana, quella iper-proteica, quella alcalina, quella crudista, quella fatta dall’amica aggiornata sulle ultime tendenze e poi sei passata al digiuno, al semi-digiuno, contando le ore, i minuti e anche i secondi per porr...
FESTE SENZA RIMORSI?20211202163433
FESTE SENZA RIMORSI?
2 Dicembre 2021Bellezza e dimagrimento
Stiamo per entrare nel peridoo dell’anno probabilmente più bello, c’è sempre una grande attesa per il Natale, è un momento di incontro, avvicinamento, condivisione e per lo più tutto ciò avviene attorno ad una tavola imbandita, molto imbandita! “A gennaio mi metto a dieta”: p...
11 cm in 10 giorni!20210331190745
11 cm in 10 giorni!
31 Marzo 2021Bellezza e dimagrimento
11 cm in meno sono veramente tanti! Vuoi sapere come si fa? Questa è la storia di Amalia, che voleva perdere peso perché sapeva di essere arrivata ad un peso limite, e si sentiva gonfia e bloccata. E come tutti quelli che si avvicinano ad un programma di cambio alimentare era molto dubbiosa, non sap...
SOVRAPPESO: SCELTA O DESTINO?20210121112707
SOVRAPPESO: SCELTA O DESTINO?
21 Gennaio 2021Bellezza e dimagrimento
Ieri Anna mi ha chiesto aiuto perchè ha venti chili in più, ma la cosa che mi sorprende sempre è che non ha deciso di avere venti chili in più, semplicemente è capitato, come ti capita il raffreddore o di incontrare qualcuno che non vedi da tanto tempo, come capita una giornata di sole o […]...
Come porre fine all’aumento di peso in maniera semplice ed efficace!20210113125049
Come porre fine all’aumento di peso in maniera semplice ed efficace!
13 Gennaio 2021Bellezza e dimagrimento
Ti è mai capitato di trovarti in una situazione che ti è sfuggita di controllo? Ti sarà capitato di passare attraverso un momento della tua vita in cui avevi la sensazione di aver perso il controllo della situazione, come se fossi entrato in un meccanismo dal quale non era più possibile scende...
Come sciogliere il grasso addominale in 3 passi!20210102170513
Come sciogliere il grasso addominale in 3 passi!
2 Gennaio 2021Bellezza e dimagrimento
Ti piacerebbe eliminare una volta per tutte il grasso addominale? Se fai parte anche tu di quel nutrito gruppo di donne che ha fatto mille tentativi, incluse le diete del momento, integratori che togliessero la fame, barrette dietetiche, beveroni ipocalorici, e un allenamento mirato per gli addomina...
L’errore che tutti fanno, almeno una volta nella vita, per dimagrire.20201211123346
L’errore che tutti fanno, almeno una volta nella vita, per dimagrire.
11 Dicembre 2020Bellezza e dimagrimento
Ha dell’incredibile, ma prima o poi tutti cadono in quest’errore, generazione dopo generazione, quasi fosse un tratto genetico, tutti hanno provato almeno una volta nella vita, ma credimi, molto più spesso, a dimagrire facendo che cosa? Ma saltando i pasti ovviamente, c’è chi salta la colazione e c’...