Le hai provate veramente tutte! Diete su diete, quella dissociata, quella vegana, quella iper-proteica, quella alcalina, quella crudista, quella fatta dall’amica aggiornata sulle ultime tendenze e poi sei passata al digiuno, al semi-digiuno, contando le ore, i minuti e anche i secondi per porre fine alla tortura!
Ma il tuo corpo era informato?
Eh sì, perchè di fatto hai deciso tutto tu, nella tua mente, hai fatto programmi, già ti vedevi quest’estate al mare bella in forma. Nei tuoi pensieri hai detto addio ai tuoi depositi di cellule adipose, insomma ti sei organizzata per bene, ma a lui ti sei dimenticata di dirlo, vero? Sì a lui, il tuo corpo, che se ne frega altamente di quello che pensi e decidi, perchè lui va avanti per la sua strada, facendo quello per cui è stato programmato e cioè accumulare depositi di grasso in vista di tempi migliori, perchè quelli peggiori glieli sta facendo vivere tu, ogni volta che lo lasci morire di fame seguendo una delle ultime mode, super veloci, per effetti strabilianti e immediati!
Lui fa sempre il contrario di quello che tu vorresti!
Te ne sei accorta vero, sudi 7 camicie e alla fine perdi un chilo che poi il giorno successivo ti ritrovi sul groppone! Ti infuri, e arrivi alla conclusione che sei destinata ad una vita di “rotondità” sì ma “rotondità genetica”. Con la genetica ci mettiamo sempre l’anima in pace. Eh lo so, hai le ossa grandi, tua mamma, tua nonna, tua zia, i cugini americani e la bisnonna dalla parte di tuo papà sono in sovrappeso, è chiaramente genetica. Quindi ti consiglio di non leggere oltre. Se invece hai superato “la fase della causa genetica” allora sei pronta per comprendere che cambi nutrizionali repentini, riduzioni caloriche drastiche, ottengono un solo e unico effetto, e cioè un bel blocco metabolico: il corpo va nell’effetto carestia, ha paura di morire di fame e quindi blocca tutto. Tu soffri la fame e lui non ti fa perdere peso, perchè mica lo sa che tu stai facendo una dieta! Lui deve preservare tutte le funzioni corporee, è tutto concentrato nella sopravvivenza, non gliene importa niente di te e del bikini che vuoi indossare la prossima estate! Bisogna imparare a comunicare bene con il proprio corpo, comprendere le sue esigenze e soddisfarle, solo allora lui si trasformerà da irriducibile nemico a grande collaboratore, nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere.