Bé sappi che in realtà sei solo stanca! Da sempre mi piace osservare le persone, stare a guardare come camminano, come si muovono, che atteggiamento hanno e da lì capire come stanno.
Molto spesso mi imbatto nella stanchezza, le persone stanche sono facilmente riconoscibili, perchè sono irritabili, sono quelle che suonano il clacson,che ti mandano a quel paese, che corrono nervose in auto, che non sopportano i colleghi, urlano con i figli e si innervosiscono per piccole cose.
Stanchezza e cattivo umore vanno a braccetto, non puoi pensare di essere stanca e avere la vita dei tuoi sogni, è semplicemente impossibile, questo esaurimento psicofisico influenza in maniera importante la tua quotidianità. Ogni giorno ti trascini da un’attività all’altra, arrancando.
MA PERCHE’ SEI STANCA?
Se hai dei figli ti potrai ricordare che quando erano piccoli e non in grado di esprimere le proprie necessità quando avevano fame diventavano isterici, intrattabili, la stessa cosa succedeva quando erano troppo stanchi! Poi con l’esperienza hai imparato a cogliere quei segnali e a correre ai ripari. Stai facendo la stessa cosa con te stessa oppure no?
NUTRIZIONE ED ENERGIA
In sostanza una stanchezza cronica è figlia di una denutrizione cronica e se adesso stai pensando che non è il tuo caso perché tu mangi tanto e magari hai anche qualche chilo in più, tieni presente che non è la quantità di cibo che fa la nutrizione ma la qualità del cibo e soprattutto la tua capacità di assimilarlo: sei proprio sicura che il tuo intestino stia funzionando bene?
Se sei stanca e nervosa io non ho dubbi, non stai assumendo i giusti nutrienti e il tuo intestino non è ahimè in forma: è il momento di correre ai ripari, quando per tanto tempo non si fa manutenzione ad una casa finirà per crollare!
Vuoi ritrovare energia nella tua quotidianità? Scrivimi e insieme costruiremo il tuo percorso di benessere!