Una delle cause principali dell’accumulo di gasso sulla pancia è un cattivo funzionamento intestinale. Ritenzione idrica, accumulo di gas e grasso addominale sono il risultato di un intestino irritato, che non sta bene e quindi che non lavora bene. E’ ormai superata l’idea che il grasso della pancia sia solo dovuto ad un eccesso calorico. Un intestino infiammato non lavora bene e non riesce ad espellere le tossine che provocano l’aumento di peso, un microbiota in disequilibrio andrà ad assorbire molte più calorie di un intestino con una flora batterica in equilibrio.
Disbiosi intestinale, come faccio a riconoscerla?
Come puoi sapere se il tuo intestino è in salute oppure no? Per sapere se soffri di disbiosi (disequilibrio della flora batterica intestinale) prova ad osservare se avverti una tensione costante alla pancia, se ti accorgi di avere un accumulo di gas, se soffri di diarrea e a volte di stitichezza, se le feci non sono ben conformate e non hai la sensazione di totale svuotamento quando vai in bagno. Tutti questi sono segnali di un intestino che è in difficoltà. Avere una disbiosi a livello intestinale non significa che devi avere tutte queste manifestazioni, è sufficiente averne anche solo una, è comunque un indicatore che qualcosa non sta funzionando come dovrebbe.
Se l’intestino non è in equilibrio scatta l’aumento di peso
Esiste una relazione diretta tra una flora batterica “amica” scarsa e in difficoltà e l’aumento di peso. Le persone che ingrassano facilmente e poi fanno un’enorme difficoltà a dimagrire, anche se seguono diete molto restrittive, soffrono di una disbiosi intestinale. Questo processo fa sì che la flora batterica sia alterata e che di conseguenza l’intestino non assorba i nutrienti necessari e al contrario assorba molte più calorie rispetto ad un intestino sano, favorendo l’accumulo di grasso su pancia e fianchi, che guarda caso si trovano proprio vicino all’intestino. La prima cosa da fare in questo caso è un lavoro di rigenerazione intestinale, che inizia con una pulizia profonda dell’intestino, per eliminare l’accumulo di scorie depositate e per poi andare ad eliminare lo stato infiammatorio e rimettere in equilibrio il microbiota. Solo così potrai ricominciare a perdere peso e a riguadagnare il benessere intestinale e dell’intero organismo.
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