Ti piacerebbe eliminare una volta per tutte il grasso addominale? Se fai parte anche tu di quel nutrito gruppo di donne che ha fatto mille tentativi, incluse le diete del momento, integratori che togliessero la fame, barrette dietetiche, beveroni ipocalorici, e un allenamento mirato per gli addominali, senza che nessuna di queste cose ti risolvesse il problema, allora sei nel posto giusto, perché quello che voglio fare è dirti il motivo per cui, niente di tutto quello che hai fatto finora, ha mai veramente funzionato e poi di darti le giuste indicazioni per poter trovare la soluzione di cui hai bisogno. Quando si ha un programma mirato ed efficace, non serve fare tanta fatica, disperdendosi in mille tentavi, basta concentrarsi in una cosa sola e farla bene!
La glicemia: l’unica vera colpevole
Di fatto hai un’unica grande nemica, la glicemia, è lei la vera responsabile del tuo grasso addominale. Ma vediamo come fa la glicemia a fregarti, facendosi beffe di tutti i tuoi svariati tentativi per dimagrire. Quando mangi zuccheri e carboidrati alzi il livello di zucchero nel tuo sangue, un livello di zuccheri elevati nel sangue è pericoloso e questo il tuo organismo lo sa bene e quindi viene attivato un ormone, l’insulina, che cerca di abbassare velocemente il livello di zucchero presente nel sangue, ma in che modo? L’insulina si comporta come una chiave che apre un porticina nelle cellule e fa entrare gli zuccheri. Ma purtroppo ad un certo punto le cellule a causa dell’eccesso di zucchero, che causa infiammazione, mettono il chiavistello e l’insulina non può più aprire la porta. L’organismo aumenta la quantità di insulina che continua a bussare alla porta delle cellule senza successo, la conseguenza è che quegli zuccheri vengono trasformati velocemente in grasso, e quel grasso è proprio quello che va a comporre i tuoi indesiderati rotoli sulla pancia. Ecco perché quello che hai fatto non ha mai funzionato, perché l’unico modo è quello di tenere sempre la glicemia bassa!
3 strategie infallibili
Quando ti accorgi che hai problemi a perdere peso, in particolare a livello addominale, significa che hai un problema di glicemia, tra l’altro è un problema diffusissimo, perché l’alimentazione odierna è a base di zuccheri e carboidrati. In questo caso la strategia migliore è un cambio di alimentazione, ma non una dieta, la dieta non mi risolve il problema nel lungo periodo, hai bisogno di un vero e proprio cambiamento. Ma non ti spaventare, ci si arriva per gradi e soprattutto è un cambiamento duraturo, perché l’organismo non solo si abituerà alle novità introdotte ma ne trarrà il massimo beneficio in termini di calo di peso, eliminazione del grasso più ostinato e salute generale dell’intero organismo. Ci sono tre passi da seguire, ognuno dei quali è fondamentale:
- Depurazione
- Riequilibrio dei batteri intestinali
- Cibo funzionale per bruciare i grassi e produrre energia
Se vuoi dire addio al grasso addominale, perdere peso e raggiungere uno stato ottimale di salute, scrivimi, ti posso aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.