Il digiuno è un’antichissima pratica di salute, un vero rituale che ha accumunato tantissimi popoli, e che si è tramandata per secoli e secoli, questo perché anticamente era molto chiara la sua funzione benefica sull’organismo. Oggi abbiamo purtroppo abbiamo dimenticato il potere depurativo di questo semplice ma potentissimo strumento: chi fa più il digiuno? Troppo cibo, troppi stimoli che ci invitano a mangiare in continuazione ci hanno fatto perdere una pratica di benessere alla base della salute di ogni individuo.
Azione preventiva del digiuno
Ma quali sono i benefici del digiuno? Durante il digiuno il corpo entra nella cosidetta fase della “carestia”, una fase di allarme, in cui capisce che non c’è cibo e quindi attiva tutta una serie di reazioni benefiche. Ha bisogno di ottimizzare la produzione energetica, di eliminare tutto quello che blocca il suo funzionamento e quindi inizia un meccanismo di fagocitosi: vengono eliminate tutte quelle cellule che non funzionano bene, tutte quelle cellule che non stanno rendendo, che lavorano poco, che sono strane. L’organismo, facendo una bella pulizia profonda, elimina tutto quello che non solo non gli serve, ma che potrebbe anche risultare dannoso e pericoloso per la sua salute.
Malessere nel cambio stagione?
Insomma una vera e propria pulizia di primavera! Il digiuno è un sistema semplice e naturale per riportare in centratura l’intero organismo, per lasciare a riposo gli organi e consentire loro di rigenerarsi, il digiuno ci regala anni di vita in piena salute. E’ un programma che può essere utilizzato da tutti, rispettando ovviamente la diversità di ciascun individuo. E’ particolarmente interessante da praticare un po’ prima dei cambi di stagione, in cui notoriamente l’organismo risente del cambiamento di temperatura ed è rallentato dalle tossine. In queste fasi le persone si sentono particolarmente stanche, svogliate, appesantite, anche l’umore non è un granché, ecco che il digiuno diventa il perfetto alleato per recuperare energia e benessere.
Se sei interessato al digiuno, scrivimi e ti invierò tutte le informazioni per un programma fatto su misura per te, che ti consentirà di ottenere i massimi benefici.