Benessere e Vitalità – Michela Lovadina | Naturopata e consulenza alimentare | Treviso, Conegliano

Vuoi fare una detox? Vai al supermercato…

Michela Lovadina — Thu, 07 Sep 2023 07:26:59 +0000

Hai presente quelle persone che parlano a voce alta, al telefono, mentre fanno la spesa? A me ne è capitata una di recente! Aiuto!! Si stava così bene in silenzio! Vabbè, ho pensato, oggi mi tocca incassare, ma ad un certo punto la conversaione si è fatta interessante…

La persona in questione, infatti, ha cominciato a parlare di settimana di depurazione: il suo compagno, negli utlimi tempi, aveva mangiato malissimo, tra impegni di lavoro e impegni mondani, così lei ha pensato di passare all’azione.

La conversazine stava diventando stimolante, perchè di lì a poco avrebbe iniziato a raccontare, nel dettaglio, in che cosa consisteva questa detox, con il mio carrellino ho rallentato e mi sono messa ad ascoltare con attenzione!

Già immaginavo chissà che super nuovo piano di detox! Ha iniziato dicendo che avrebbero fatto una settimana di sola verdura (tecnica pericolosa e al tempo stesso estremamente coraggiosa!).

Ma mi sono illusa: una vera baucca! In realtà la loro settimana di detox consisteva semplicemente nell’aggiungere a quello che normalmente mangiavano della verdura, ergo di solito nemmeno la mangiavano! Quindi pasta con sugo alle verdure, carne con verdura etc… E così ho ripreso il mio carrellino e sono partita a razzo, delusa e al tempo stesso consapevole che ci sono tante, ma veramente tante persone che posso aiutare!

A fine settembre inizierò una vera detox, c’è il cambio di stagione e gli organi hanno bisogno di essere ripuliti per ripartire alla grande e affrontare i mesi invernali al meglio! Effetti collaterali? Benessere, energia, perdita del grasso accumulato, pelle radiosa, sonno ristoratore, dolori che se ne vanno e chi più ne ha più ne metta! Vuoi farla insieme a me? Allora scrivimi.

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Stanchezza estiva: colpa del caldo o delle carenze?

Michela Lovadina — Wed, 13 Jul 2022 15:59:14 +0000

Sei proprio sicura che dietro la stanchezza estiva la causa sia solo il caldo, anche se intenso? Tra i tanti esperimenti che ho fatto, posso dire oggi che quando non integro minerali e vitamine durante il periodo estivo me ne accorgo subito: perché diminuisce drasticamente la mia tolleranza al caldo. Quando invece li utilizzo quasi non me ne accorgo: magia? Si la magia dei micronutrienti!

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Di sera ti addormenti sempre sul divano?!?

Michela Lovadina — Tue, 31 May 2022 13:34:26 +0000

Di chi sarà mai la colpa?

La mancanza di energia, la stanchezza cronica e questo continuo bisogno di riposare sono spesso dovuti ad un fegato sovraccarico, che non riesce più a svolgere bene le sue funzioni!

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Sai che cosa facevano i medici cinesi per controllare la salute dell’imperatore?

Michela Lovadina — Fri, 27 May 2022 12:29:29 +0000

L’imperatore cinese era un essere divino e quindi mantenerlo in salute era una priorità per i medici di corte, che ogni giorno dovevano accertarsene.

In questo video ti racconto come lo facevano!

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Predatori notturni del frigorifero!

Michela Lovadina — Wed, 25 May 2022 14:16:04 +0000

Se anche tu fai parte di questa categoria, ti tranquillizzo subito, senza andare in cerca di tante nevrosi, molto probabimente il tuo corpo ti sta inviando dei segnali che tu non sei in grado di decifrare. Ad esempio, lui potrebbe aver bisogno di nutrienti e tu invece gli stai dando solo zuccheri!

In questo video te lo racconto!

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Che cosa succede quando mangi cibo industriale?

Michela Lovadina — Mon, 23 May 2022 16:35:08 +0000

Le nostre abitudini alimentari creano degli automatismi, così quando andiamo a fare la spesa abbiamo la tendenza ad entrare sempre nello stesso posto e ad acquistare sempre gli stessi prodotti. Ma quali sono le conseguenze di un’alimentazione di tipo prevalentemente industriale? Te lo sei mai chiesto? In questo video, te lo racconto…

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Il cibo ultraprocessato!

Michela Lovadina — Wed, 18 May 2022 11:15:51 +0000

Il cibo ultraprocessato sembra qualcosa di così lontano dal nostro ideale di “dieta mediterranea”, che pensiamo sempre non ci appartenga…E’ qualcosa di distante, noi mangiamo sano e fresco, e la nostra cucina è apprezzata in tutto il mondo: ne sei proprio sicuro?

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Burro e margarina: fatti e misfatti!

Michela Lovadina — Wed, 18 May 2022 11:10:31 +0000

E’ importante ripercorrere la storia del cibo, vedere come un qualcosa che consideravamo “buono” ad un certo punto viene demonizzato, per poi scoprire, molti anni più tardi, che forse è stato fatto un errore…

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Carboidrati VS proteine e grassi!

Michela Lovadina — Sat, 14 May 2022 15:45:10 +0000

Vuoi sapere che cosa succede quando mangi carboidrati? E vuoi sapere invece che cosa succede quando mangi grassi e proteine?

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Da dove deriva il nostro attuale stile alimentare?

Michela Lovadina — Sat, 14 May 2022 15:37:55 +0000

Ti sei mai chiesto da dove derivino le tue abitudini alimentari? Forse è arrivato il momento di scoprirlo!

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